如何治疗感冒和避免它们的最佳方法

冬天的寒冷,春天的寒冷,甚至是夏天 - 即使它不被认为是“流感季节”,也没有逃脱那些讨厌的虫子飞来飞去。

我们不会撒谎,当我们成为受害者时,它会让我们变得脾气暴躁。

但是,如果你被击倒,有一些方法可以最好地治疗感冒和注意什么,这样你就可以避免不必要地徒步去看你的全科医生。

因为没有什么比感到生病更糟糕的事情,被其他感觉不适的人包围,发现你感冒了,你可以在家里治疗。

为了在您需要的时间帮助您,我们已经收集了一些顶级提示,可以帮助您抵御寒冷,并立即感觉像雨一样。

感觉天气不好?

所以你怎么知道你感冒了?

这可能很明显,但根据 ,症状包括:

  • 堵塞或流鼻涕
  • 咽喉痛
  • 头痛
  • 肌肉疼痛
  • 咳嗽
  • 打喷嚏
  • 温度升高
  • 你的耳朵和脸上的压力
  • 失去味道和气味

如何治疗感冒自己

虽然我们想坐下来沉溺于我们有多久生病的可怜,但实际上我们可以采取一些措施来帮助我们迅速好起来。

这包括:

  • 休息和睡觉
  • 保持温暖
  • 多喝水(果汁或南瓜与水混合均匀),以免脱水
  • 漱口盐水以缓解喉咙痛

我该怎么办才能首先避免感冒?

有时,无论你做什么,都没有办法摆脱它。

但这里有一些技巧可能只会帮助你成为一名冷战士。

  • 避免长时间坐在空调环境中,例如办公室和飞机
  • 消毒所有东西,从手机到家里的工作台
  • 运动,但避免任何可能伤害你的免疫系统的严谨
  • 如果可以的话,避免过多的公共交通工具
  • 尽量不要依赖药物,否则你的身体会产生不耐受
  • 适当的衣服

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